根据您的身高和体重计算身体质量指数(BMI)。适用于成年人。
BMI 是一个源自个人体重和身高的计算值。它是一个方便的经验法则,广泛用于将一个人的体重状况分类为:体重过轻、正常、超重或肥胖。它不能直接测量体脂率。
公制: BMI = 体重 (kg) / [身高 (m)]²
英制: BMI = 703 × 体重 (lb) / [身高 (in)]²
BMI 是衡量健康的准确指标吗?
对于普通大众来说,BMI是一个有用的筛查工具,但它有局限性。它无法区分脂肪和肌肉的重量。因此,肌肉发达的个体(如运动员)可能有很高的BMI,但体脂率却很低。相反,肌肉量较低的老年人可能BMI正常,但体脂百分比较高。在评估健康状况时,应将其作为众多数据点之一来参考。
男性和女性的BMI计算有区别吗?
没有,标准的BMI计算公式对成年男性和女性是相同的。然而,健康的体脂百分比确实因性别而异。对于儿童和青少年,BMI的评估是特定于年龄和性别的,称为“年龄别BMI”。