估算您定制的星巴克饮品的卡路里和宏量营养素。选择您的基础饮品、牛奶、糖浆和配料来查看营养信息。
选择无糖糖浆
一泵标准糖浆大约含有20卡路里和5克糖。选择无糖香草糖浆可以在不牺牲风味的情况下显著减少卡路里摄入。
选择更轻盈的牛奶
将全脂牛奶换成脱脂牛奶、杏仁奶或燕麦奶，可以显著降低拿铁或卡布奇诺的卡路里和脂肪含量。
不要加搅打奶油
说“不要奶油”是减少卡路里和脂肪的最简单方法之一。一杯大杯饮品上标准份量的搅打奶油可以增加80-120卡路里。
本计算器使用公开的星巴克标准配料营养数据，仅供估算目的。实际数值可能因咖啡师的制作和产品更新而有所不同。要获取最准确的信息，请参考星巴克官方网站。